昨日はバランスボール@大船でした～。
冬はコートも重いし、動こう！と思わないとなかなか体を動かしませんよね～。
そういうとき、産後ダイエットも「食べない」みたいな極端な方法に陥りがち。
でも、ママは授乳もあるし体力も必要！
だから、ちゃんと動くって大事よね。
レッスン中に寝ちゃったお子さんも！
じつはバランスボールは寝かしつけにも使えるのです。
ポイントは安定したリズムと体勢。赤ちゃんの首をサポートしながら弾んだり揺れたり。
これ、かなりよく寝てくれますから
腰痛持ちやお子さんが重たくなってきてだっこで寝かしつけが無理な方にもおすすめです。
夜泣きのと気にやっていたかたも。
さて、次回のバランスボールは3月16
2月にはネンネトレーニングもやります！
育休ママ応援企画
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そろそろ、本格的に復帰が近づいてきた方も多いと思います
というわけで、2，
そのほかの、復帰前に参加してほしい企画いろいろです。
応援企画１
【大船】バランスボール
http://www.reservestock.jp/
応援企画２
【大船】本気でネンネトレーニング
http://www.reservestock.jp/
そのほかのママスクイベントはこちら
http://www.reservestock.jp/
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ママスク代表として日々奮闘中
転勤族の妻として各地に子育てサークルを0から作り出す。
学びを通じて繋がる場を創造しつづけて、9年目。
時間マネージメント講座や育休ママの心の準備講座など女性の働き方と生き方をテーマに精力的に活動中。
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