今日はバランスボールクラスでしたよー。
出産前はヨガをやっていたというYさん。
なかなか体を動かす機会がない！と鎌倉カフェ活でも話していました。
産後は子供もいるのでなかなか体を動かすチャンスが少ないですよね~。
おこちゃまは大玉転がし状態で楽しそうにしていました。
12月はレッスン後にランチに行こうと思います！
体験参加希望の方どうぞ~
ついでに足のエクササイズの動画もくっつけておきますね！
これいっぱい歩いた日、
抱っこが長かった日はすごく気持ちいいですよ~
足がむくみやすい人、冷えやすい人にもおすすめです。
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ママスク代表として日々奮闘中
転勤族の妻として各地に子育てサークルを0から作り出す。
学びを通じて繋がる場を創造しつづけて、9年目。
時間マネージメント講座や育休ママの心の準備講座など女性の働き方と生き方をテーマに精力的に活動中。
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